Grupa dzieci początkujące
Instruktorzy pracują z dziećmi w wodzie. Zajęcia mają na celu oswajanie dzieci z wodą, nabycie przez uczestników poprawnych nawyków pływackich i sportowych oraz naukę podstawowych ćwiczeń. To aktywne zajęcia nauki pływania z elementami zabawy. Grupy od podstaw dedykowane są dzieciom rozpoczynającym naukę pływania.
Podczas zajęć oswajamy dzieci z wodą oraz wprowadzamy elementarne ćwiczenia, pływackie, wdrażana i ćwiczona jest umiejętność wykonywania wydechów do wody, prawidłowa praca nóg w leżeniu na plecach oraz piersiach z przyborem wypornościowym (makaronem). Zajęcia zawierają liczne elementy „zabawy” która przybliża dzieci do osiągnięcia konkretnych celów.
Program zajęć
- Nauka prawidłowej pracy nóg do stylu grzbietowego i dowolnego ze sprzętem
wypornościowym - Nauka poślizgu oraz prawidłowego ułożenia ciała na wodzie
- Nauka samodzielnego utrzymywania się na wodzie na grzbiecie oraz piersiach
- Zanurzanie i wyławianie elementów z dna z asekuracją
- Skoki do wody z asekuracją
- Elementy samo-ratownictwa
Grupa odbywa zajęcia na basenie płytkim
Grupy kontynuacji dedykowane są dzieciom oswojonym z wodą oraz swobodnie się w niej czującym. W grupie kontynuacji dzieci wykonują złożone ćwiczenia, które pozwalają rozwijać
umiejętności pływackie. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze oraz
atrakcyjnej dla dzieci formie.
Program zajęć
- Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego i dowolnego ze sprzętem
wypornościowym oraz samodzielnie - Nauka prawidłowej pracy rąk do stylu grzbietowego i dowolnego ze sprzętem
wypornościowym oraz samodzielnie - Doskonalenie poślizgu oraz prawidłowego ułożenia ciała na wodzie
- Pływanie strzałką na grzbiecie i piersiach
- Nurkowanie oraz wyławianie elementów z różnej głębokości
- Skoki do wody
Zajęcia trwają 45 minut.
Zajęciom towarzyszą takie atrybuty jak: makarony wypornościowe, deski, pływaki, kolorowe zabawki, maty.
Dlaczego warto?
- Nauka pływania gwarantuje bezpieczną zabawę w wodzie
- Pływanie rodziców z dziećmi odgrywa ogromną rolę w budowaniu więzi emocjonalnej
- Zajęcia na basenie korzystnie wpływają na tempo i jakość rozwoju fizycznego i
psychicznego, dzięki czemu już od najmłodszych lat wzmacniane są stawy, mięśnie (w tym mięsień sercowy), płuca, znacznie poprawia się motoryka, równowaga, pływanie ma również korzystny w pływ na stymulowanie zmysłów - Zwiększa się odporność na zachorowania
- Dzięki przebywaniu w grupie rówieśniczej nawiązują się przyjaźnie, budowane są relacje
społeczne, co przekłada się na rozwijanie osobowości dziecka i poczucia współdziałania. - Aktywne spędzanie czasu w wodzie i nauka pływania to kształtowanie bardzo ważnych
umiejętności poprzez dobrą zabawę i relaksację.
Co warto zabrać na zajęcia?
- Strój jednoczęściowy dla dziewczynek / kąpielówki dla chłopców
- Czepek
- Okularki
- Klapki
- Ręcznik
- Kosmetyki do mycia i pielęgnacji po wyjściu z basenu
- Owoc do zjedzenia po zajęciach